
Συσκευές & Αξεσουάρ
Palitos de grão
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
Azeite q.b. p/ untar
-
grão-de-bico seco300 g
-
cominhos1 c. chá de
-
água950 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
Óleo q.b. p/ fritar
-
Sumagre (sumac) q.b. p/ polvilhar
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
614 kcal /
2567 kJ
Πρωτεΐνη
10 g
Λιπαρά
52 g
Υδατάνθρακες
26 g
Φυτικές ίνες
7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Revista Dezembro 2019
33 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBatatas "fritas" saudáveis
40 λεπτ.
Bruschettas de tomate e ricota
25 λεπτ.
Pão de alho com queijo vegan
40 λεπτ.
Croquetes de curgete com molho picante
55 λεπτ.
Gressinos de alecrim
Καμία βαθμολογία
Guacamole picante de ervilhas
Καμία βαθμολογία
Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada
Καμία βαθμολογία
Crackers integrais com alecrim
2ωρ.
Mini-hambúrgueres
Καμία βαθμολογία
Panquecas de batata espiralizada - TM5
55 λεπτ.
Batatas fritas onduladas com molho de alho - TM5
Καμία βαθμολογία
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40 λεπτ.