Rolled Frittata

Rolled Frittata

4.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

5 portions

Υλικά

mozzarella (low-moisture) cubed
5 oz
onions cut into pieces
4 oz
breakfast turkey sausage in pieces (1 in.)
5 oz
cremini mushrooms sliced
8 oz
bell peppers (med.)
2
baby spinach
4 oz
large eggs
8
heavy whipping cream
1 oz
salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
salsa to serve
fresh fruit to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 988 mg

Πρωτεΐνη 23 g

Θερμίδες 1245 kJ / 297 kcal

Λιπαρά 18 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.6 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Meal Prep 9 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Swedish Meatballs with Gravy

Swedish Meatballs with Gravy

30 λεπτ.

Southwestern Shepherd's Pie

Southwestern Shepherd's Pie

2ωρ. 5 λεπτ.

Shepherd's Pie

Shepherd's Pie

1ωρ. 15 λεπτ.

Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms

Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms

40 λεπτ.

Meat Sauce

Meat Sauce

1ωρ. 45 λεπτ.

Keto Beef Chili

Keto Beef Chili

3ωρ. 10 λεπτ.

Buffalo Ranch Chicken Salad

Buffalo Ranch Chicken Salad

3ωρ. 5 λεπτ.

Beef Stroganoff

Beef Stroganoff

1ωρ.

Chicken Pesto Tagliatelle

Chicken Pesto Tagliatelle

1ωρ. 5 λεπτ.

Tarragon Chicken Pasta

Tarragon Chicken Pasta

45 λεπτ.

Coconut Curry Chicken with Veggie Rice

Coconut Curry Chicken with Veggie Rice

1ωρ.

Quick Thai Chicken Curry

Quick Thai Chicken Curry

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων