Granola

Granola

4.5 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

700 g

Υλικά

de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
100 g
de flocons d'avoine croquants
250 g
de flocons d'épeautre
100 g
de flocons de sarrasin
50 g
50 g de graines de quinoa, ou de flocons de riz
d'amarante soufflée
15 g
de graines de courge
40 g
de graines de tournesol
40 g
de graines de lin
10 g
10 g de graines de sésame, toutes couleurs
de sirop d'érable
200 g
d'huile de noix de coco
40 g
de cannelle moulue (προαιρετικό πεδίο)
1 c. à café rase
de sel
1 pincée

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 514 kcal / 2154 kJ

Πρωτεΐνη 14 g

Λιπαρά 23 g

Υδατάνθρακες 56 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Simplement. Fait. Maison. 204 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Le bagel original

Le bagel original

Brak ocen

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

Brak ocen

Muesli gourmand chocolat-poire

Muesli gourmand chocolat-poire

8 godz.

Lait au chocolat blanc

Lait au chocolat blanc

8 min

Frittata à l’Egg poacher

Frittata à l’Egg poacher

35 min

Morceaux de pommes en conserve

Morceaux de pommes en conserve

Brak ocen

Curd d’abricots

Curd d’abricots

Brak ocen

Scones

Scones

30 min

Confiture de prunes

Confiture de prunes

45 min

Confiture de pêches et de bananes

Confiture de pêches et de bananes

50 min

Gelée de framboise et citron

Gelée de framboise et citron

45 min

Confiture de mûres et de poires

Confiture de mûres et de poires

45 min

Εμφάνιση όλων