Soupe de potiron

Soupe de potiron

4.5 96 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • de gingembre, frais coupé en fines lamelles
    20 g
  • oignon en botte émincé et ½ en rondelles (2 mm)
    1
  • de graines de cumin
    1 ½ c. à café
  • de paprika doux
    2 c. à café
  • de poudre de curcuma séché
    ¾ c. à café
  • de coriandre en poudre
    ¾ c. à café
  • de beurre
    30 g
  • de chair de potiron en morceaux
    600 g
  • d'eau
    700 g
  • de concentré de tomates
    30 g
  • de bouillon de légumes en pâte
    1 ½ c. à café
    1 ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • de sel
    ½ c. à café
  • de poivre, moulu
    ½ c. à café
  • de crème
    200 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 178 kcal / 746 kJ
Πρωτεΐνη 3 g
Λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 7 g
Φυτικές ίνες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων