Soupe de potiron

Soupe de potiron

4.5 96 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • 20 g de gingembre, frais coupé en fines lamelles
  • 1 oignon en botte émincé et ½ en rondelles (2 mm)
  • 1 ½ c. à café de graines de cumin
  • 2 c. à café de paprika doux
  • ¾ c. à café de poudre de curcuma séché
  • ¾ c. à café de coriandre en poudre
  • 30 g de beurre
  • 600 g de chair de potiron en morceaux
  • 700 g d'eau
  • 30 g de concentré de tomates
  • 1 ½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
    1 ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre, moulu
  • 200 g de crème

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 178 kcal / 746 kJ
Πρωτεΐνη 3 g
Λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 7 g
Φυτικές ίνες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων