Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou

Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou

4.6 14 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 porcí

Υλικά

  • brambor cut in pieces (3-4 cm)
    800 gramů
  • olivového oleje plus extra for greasing
    30 gramů
  • steaků z hejka (120-200 g each)
    6
    6 kusů bílého rybího filé, (různé druhy bílé ryby, 120-200 gramů každý)
  • soli adjust to taste
    2 čajové lžičky
  • cibule cut in halves
    150 gramů
  • stroužek česneku
    1
  • mrkve cut in pieces
    100 gramů
  • vína, bílého (προαιρετικό πεδίο)
    50 gramů
  • rajčat
    400 gramů
  • pepře černého, mletého cut in pieces
    ½ čajové lžičky
  • vody
    100 gramů

Διατροφή ανά 1 porce

Θερμίδες 302 kcal / 1269 kJ
Πρωτεΐνη 33 g
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 25 g
Φυτικές ίνες 3.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων