Ensalada de pasta con trucha y verduras

Ensalada de pasta con trucha y verduras

3.4 8 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 raciones

Υλικά

  • de agua
    1000 g
  • de vino blanco
    200 g
  • de zumo de naranja recién exprimido
    100 g
  • de sal
    1 ½ cucharadita
  • de filetes de trucha fresca sin piel ni espinas
    400 g
    400 g de lomo de salmón fresco sin piel
  • de guisantes congelados
    200 g
  • de pasta corta seca (por ej. macarrones) de 10 minutos de tiempo de cocción
    240 g
  • de aceite de oliva virgen extra
    40 g
  • diente de ajo
    1
  • de alcaparras escurridas
    30 g
  • de aceitunas negras sin hueso
    80 g
  • de tomates cherry cortados en mitades o en cuartos
    350 g
  • de pimienta negra molida (προαιρετικό πεδίο)
    1 pellizco
  • de zumo de limón (προαιρετικό πεδίο)
    10 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 357 kcal / 1497 kJ
Πρωτεΐνη 21 g
Λιπαρά 14 g
Υδατάνθρακες 35 g
Φυτικές ίνες 5.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων