Αναζήτηση
豬肉什錦麵、蔬菜蒸蛋&蒜味鯛魚

豬肉什錦麵、蔬菜蒸蛋&蒜味鯛魚
3.8 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 人份
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

蒜味鯛魚
  • 紅鯛魚片 (約2片)
    250 - 300 克
  • 新鮮辣椒 (任何種類) ，去籽，切段(約1公分)
    1 根
  • 蔥 ，切段(約1公分)
    20 克
  • 蒜頭
    30 克
  • 醬油
    15 克
  • 白胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 米酒
    20 克
  • 水
    15 克
蔬菜蒸蛋
  • 新鮮香菇 (約30克)，切片
    1 朵
  • 冷凍三色蔬菜
    40 克
  • 蛋
    3 顆
  • 水
    180 克
  • 鹽
    ½ 茶匙
  • 白胡椒粉
    1 小撮
什錦麵
  • 油
    10 克
  • 乾香菇 ，泡軟、切條
    5 克
  • 豬肉絲
    100 克
  • 紅蘿蔔 ，切絲
    60 克
  • 新鮮黑木耳 ，切絲
    60 克
  • 高湯
    1200 克
  • 魚板 ，切條
    60 克
  • 鹽
    ½ 茶匙
  • 白胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 自製麵糰 (詳見要訣)
    230 克
    230 克 粗麵條, (市售)
  • 小白菜 ，切段
    100 克

Διατροφή ανά 1 人份

Θερμίδες 438.3 kcal / 1832.2 kJ
Πρωτεΐνη 33.2 g
Λιπαρά 10.8 g
Υδατάνθρακες 52.7 g
Φυτικές ίνες 4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 72.2 g
Νάτριο 921.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

TM6 標準示範 13 Συνταγές
Ταϊβάν

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
海南雞飯和蒸蛋

海南雞飯和蒸蛋

4(5)

1 Std. 20 Min

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

4(1)

1 Std.

韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰

韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰

Keine Bewertungen

艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕

艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕

5(1)

1 Std. 30 Min

越式燉蔬菜

越式燉蔬菜

Keine Bewertungen

蒸巧克杯子蛋糕&初夏水果茶

蒸巧克杯子蛋糕&初夏水果茶

Keine Bewertungen

蔬菜玫瑰蒸餃&番茄蛋花湯

蔬菜玫瑰蒸餃&番茄蛋花湯

4(3)

1 Std. 25 Min

彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒

彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒

4.5(3)

1 Std. 20 Min

午餐肉美乃滋飯&菜頭貢丸湯、香菇炒青花菜

午餐肉美乃滋飯&菜頭貢丸湯、香菇炒青花菜

4(5)

1 Std. 20 Min

葡萄乾起司饅頭&蟹肉棒蒸蛋、珍寶米漿

葡萄乾起司饅頭&蟹肉棒蒸蛋、珍寶米漿

3.5(4)

1 Std. 20 Min

青蔥煮牛胸腺

青蔥煮牛胸腺

Keine Bewertungen

蘑菇濃湯佐蒸火雞肉和蔬菜

蘑菇濃湯佐蒸火雞肉和蔬菜

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων