Pasta integral con verduras y queso fresco

Pasta integral con verduras y queso fresco

3.5 33 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

agua
de cebolla en cuartos
200 g
de pimiento verde en trozos
200 g
de aceite de oliva virgen extra
50 g
de pasta seca integral
350 g
de espinacas baby frescas
150 g
de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
50 g
de nueces peladas troceadas
40 g
de queso fresco en trozos pequeños
100 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta molida
1 pellizco

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 357 kcal / 1496 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 52 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Νάτριο 337.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 135 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Espaguetis integrales con mejillones

Espaguetis integrales con mejillones

45 λεπτ.

Arroz rojo de carabineros

Arroz rojo de carabineros

1ωρ.

Meloso de pasta

Meloso de pasta

20 λεπτ.

Ensalada tzatziki con pasta integral

Ensalada tzatziki con pasta integral

35 λεπτ.

Pasta integral con verduras y pesto de tomate

Pasta integral con verduras y pesto de tomate

1ωρ.

Arroz con conejo, espinacas y ajetes

Arroz con conejo, espinacas y ajetes

40 λεπτ.

Conchas de pasta con marisco y tapenade

Conchas de pasta con marisco y tapenade

1ωρ. 10 λεπτ.

Arroz negro con mango y salmón

Arroz negro con mango y salmón

35 λεπτ.

Espaguetis integrales con alcachofas y jamón ibérico

Espaguetis integrales con alcachofas y jamón ibérico

1ωρ.

Pasta con berenjena y pez espada

Pasta con berenjena y pez espada

30 λεπτ.

Caldero del Mar Menor

Caldero del Mar Menor

Καμία βαθμολογία

Aletría con "alcanciles"

Aletría con "alcanciles"

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων