
Συσκευές & Αξεσουάρ
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portions
Υλικά
Spicy Avocado Purée
-
ripe avocados (2-3 large)330 g
-
fresh coriander leaves only, reserving stalks, cut in pieces (2 cm)20 g
-
red chilli halved, deseeded1
-
spring onions (approx. 35 g), finely chopped2
-
lime juice, freshly squeezed (approx. 1 lime)30 g
-
fine sea salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
Jackfruit and Bean Chilli
-
onions quartered120 g
-
olive oil20 g
-
carrots cut in pieces (2 cm)120 g
-
celery cut in pieces (2 cm)60 g
-
red pepper (approx. 160 g), cut in pieces (3 cm)1
-
chestnut mushrooms halved150 g
-
garlic cloves2
-
chilli powder mild1 tsp
-
paprika1 tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
flour tortillas wholemeal6
-
tinned young jackfruit, in brine rinsed, drained, cut in pieces (2-3 cm) (1 x 400 g tin, see tip)225 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
fresh coriander leaves for garnishing
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
630 mg
Πρωτεΐνη
15 g
Θερμίδες
2101 kJ /
502 kcal
Λιπαρά
22 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
54 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Plant-based Kitchen
30 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous
50 Min
Pissaladière
1 Std. 30 Min
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30 Min
Three Course Meal for Two: Vegetable Soup, Baked Chicken Casserole with Rice, Steamed Cinnamon Apple
1 Std. 15 Min
Menu: Spaghetti with Hazelnut Sauce and Ham Wraps with Vegetables
Keine Bewertungen
Austrian Baked Rice Casserole with Apples
1 Std. 45 Min
Caprese Omelette
30 Min
Salmon Scotch Eggs with Honey Mustard Dipping Sauce
1 Std.
Lentil and Pancetta Stew
1 Std.
Pickled Red Onions
1 Std. 50 Min
Maple-glazed Carrots
45 Min
Mushroom Wellington
2 Std. 20 Min