Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Lafun (Amala)
4.8 17 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • water
    500 g
  • cassava flour (see tip)
    250 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 5 mg
Πρωτεΐνη 0 g
Θερμίδες 970.2 kJ / 231.9 kcal
Λιπαρά 0 g
Φυτικές ίνες 3.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 0 g
Υδατάνθρακες 55.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

West African 8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad

4.6(162)

40 λεπτ.

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

4.3(20)

50 λεπτ.

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

4.6(109)

2ωρ. 5 λεπτ.

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

4.3(132)

1ωρ.

Mushroom Wellington

4.6(19)

2ωρ. 20 λεπτ.

Tex-Mex Jacket Potatoes

4.5(52)

9ωρ. 25 λεπτ.

Chickpea Pancakes

4.5(126)

20 λεπτ.

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

4.4(25)

30 λεπτ.

Big Mac Style Wraps

3.6(40)

40 λεπτ.

Moussaka Wraps

3.5(4)

50 λεπτ.

Coconut Bao with Prawns

4.6(9)

1ωρ. 40 λεπτ.

Tomato and Bacon Spaghetti

4.5(57)

35 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων