Συσκευές & Αξεσουάρ
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
butternut squash peeled, cut in pieces (2-3 cm)850 g
-
fresh coriander 5 g stalks, cut in pieces, and 10 g leaves, roughly chopped, plus extra for garnishing15 g
-
cumin seeds1 tsp
-
chilli flakes¼ tsp
-
olive oil30 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ground black pepper¾ tsp
-
basmati rice (see tip)250 g
-
water for cooking rice
-
onions quartered120 g
-
garlic clove1
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)15 g
-
garam masala1 tsp
-
ground coriander½ tsp
-
chilli powder mild1 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
curry powder medium1 tsp
-
tinned coconut milk400 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
ready-to-eat Puy lentils (1 pouch)250 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
626 mg
Πρωτεΐνη
14 g
Θερμίδες
2131 kJ /
508 kcal
Λιπαρά
19 g
Κορεσμένα λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
64 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Plant-based Kitchen
30 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRoasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1ωρ.
Lafun (Amala)
10 λεπτ.
Manchego and Spring Onion Fondue
30 λεπτ.
Sourdough Starter Discard Pizza Dough
1ωρ. 10 λεπτ.
Camembert Fondue
35 λεπτ.
Classic Cheese Fondue
25 λεπτ.
Big Mac Style Wraps
40 λεπτ.
Moussaka Wraps
50 λεπτ.
Coconut Bao with Prawns
1ωρ. 40 λεπτ.
Menu: Spaghetti with Hazelnut Sauce and Ham Wraps with Vegetables
1ωρ.
Caprese Omelette
30 λεπτ.
Vegetarian Spiralized Fideuá
30 λεπτ.