
Συσκευές & Αξεσουάρ
Nudel-Gemüse-Salat
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
2 Portionen
Υλικά
-
Wasser1200 g
-
Salz1 ¾ TL
-
Mini Penne100 g
-
Erbsen, TK50 g
-
Möhren in Scheiben (5 mm), größere halbiert, in Scheiben80 g
-
Zucchini gelb, halbiert, in Scheiben (5 mm)80 g
-
Joghurt, 1,5% Fett150 g
-
Öl5 g
-
Schnittlauch in feinen Röllchen1 Bund
-
Zitronenschale, gerieben (προαιρετικό πεδίο)¼ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Senf nach Geschmack½ - 1 TL
-
Champignons in Scheiben (5 mm)80 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
294 kcal /
1231 kJ
Πρωτεΐνη
14 g
Λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
45 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Fit mit Thermomix®
14 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία

Fit mit Thermomix®
61 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSattmacher-Salat
40 λεπτ.
Bunte Bete Rettich Salat mit Räucheraal
1ωρ. 50 λεπτ.
Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing
35 λεπτ.
Kräuterschiffchen aus Quark-Öl-Teig
1ωρ. 30 λεπτ.
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1ωρ. 10 λεπτ.
Ceasar Salad mit Kichererbsen
55 λεπτ.
Gefüllte Tomaten
1ωρ.
Kichererbsen-Nocken
50 λεπτ.
Bulgursalat mit Fenchel und Orangen
35 λεπτ.
Taco-Salat mit Hackbällchen
1ωρ.
Radicchio-Fenchel-Salat mit Avocado
20 λεπτ.
Reis-Thunfisch-Salat
1ωρ.