Espaguetis integrales con mejillones

Espaguetis integrales con mejillones

4.4 79 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

  • dientes de ajo
    2
  • de cebolla en trozos
    100 g
  • de aceite de oliva
    50 g
  • de tomate troceado en conserva
    400 g
  • de azúcar
    ½ cucharadita
  • de sal
    2 ½ cucharadita
  • pimientas de Cayena secas enteras
    1 - 2
  • de vino blanco
    60 g
  • de mejillones frescos limpios
    1000 g
  • de espaguetis integrales
    350 g
  • de cilantro fresco (προαιρετικό πεδίο) picado
    1 cucharada

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 511 kcal / 2137 kJ
Πρωτεΐνη 21.2 g
Λιπαρά 15.7 g
Υδατάνθρακες 70.7 g
Φυτικές ίνες 6 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g
Νάτριο 558.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων