Συσκευές & Αξεσουάρ
Espaguetis integrales con mejillones
                
                Προετοιμασία 20 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 45 λεπτ.
              
              
                
                4 raciones
              
            Υλικά
- 
          2 dientes de ajo
 - 
          100 g de cebolla en trozos
 - 
          50 g de aceite de oliva
 - 
          400 g de tomate troceado en conserva
 - 
          ½ cucharadita de azúcar
 - 
          2 ½ cucharadita de sal
 - 
          1 - 2 pimientas de Cayena secas enteras
 - 
          60 g de vino blanco
 - 
          1000 g de mejillones frescos limpios
 - 
          350 g de espaguetis integrales
 - 
          1 cucharada cilantro fresco (προαιρετικό πεδίο) picado
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
                    Νάτριο
                    
                        558.8 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        21.2 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        2137 kJ  / 
                        511 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        15.7 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        6 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        2.6 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        70.7 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Revista Thermomix nº 137
                        35 Συνταγές
Ισπανία
                    
                  Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνArroz en su punto con ternera
45 λεπτ.
Paella de marisco
50 λεπτ.
Paella del senyoret
1ωρ. 30 λεπτ.
Paella de pollo y marisco XXL
1ωρ.
Arroz meloso con alcachofas y cigalas
1ωρ. 10 λεπτ.
Arroz con rape y gambas
30 λεπτ.
Paella mixta
40 λεπτ.
Risotto de setas al cava
35 λεπτ.
Espaguetis integrales con salsa Alfredo
20 λεπτ.
Arroz con conejo
1ωρ. 15 λεπτ.
Arroz caldoso con zamburiñas
45 λεπτ.
Paella de verduras
40 λεπτ.