Tómathrísgrjón

Tómathrísgrjón

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

8 skammtar

Υλικά

laukur skorinn í tvennt
150 g
hvítlauksrif
2
tómatar skornir í tvennt
200 g
200 g tómatar í dós
ólífuolía
50 g
hrísgrjón, long-grain (not parboiled)
400 g
salt
2 tsk
vatn
1200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 skammtur

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 1009 kJ / 241 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Grunnuppskriftir 133 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Miðjarðarhafs couscous salat

Nessuna valutazione

Kínóa tabouli

Nessuna valutazione

Léttsteikt eggaldin (300 g)

Nessuna valutazione

Steikt paprika (200 g)

Nessuna valutazione

Naan brauð með hvítlauk og kóríander

Nessuna valutazione

Baba ghanoush

1h

Léttsteikt grænmeti á kínverskan máta

25min

Litríkt kínóasalat

40min

Bragðmikið rauðkál

1h 10min

Hunangsgljáðar nípur með parmesan

Nessuna valutazione

Sætkartöflumús með salvíu og heslihnetum

30min

Ofnbakaðar kartöflur með hvítlauk og rósmarín

1h 10min

Εμφάνιση όλων