
Συσκευές & Αξεσουάρ
Lasaña de verduras al vapor XXL
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
10 raciones
Υλικά
-
de queso parmesano en trozos (3 cm)80 - 100 g
-
de cebolla en trozos250 g
-
de aceite de oliva30 g
-
de tomates cherry200 g
Salsa Aurora (bechamel con tomate)
-
de leche1000 g
-
de mantequilla y un poco más para engrasar70 g
-
de harina80 g
-
de sal2 pellizcos
-
de nuez moscada molida2 pellizcos
-
de pimienta molida2 pellizcos
-
de tomate frito estilo casero150 g
Montaje y horneado
-
placas de lasaña secas precocidas sin remojo16
-
de verduras variadas cocidas al vapor (zanahoria, judías verdes, calabacín, espárragos verdes, guisantes, alcachofas, apionabo, pencas de acelga, etc.)800 - 1000 g
-
de queso cremoso200 g
-
hojas de albahaca fresca8 - 10
-
huevos duros (προαιρετικό πεδίο)2
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
423 kcal /
1771 kJ
Πρωτεΐνη
15.5 g
Λιπαρά
22.5 g
Υδατάνθρακες
39.3 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.8 g
Νάτριο
256.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 138
40 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEspaguetis cremosos con queso y pistachos
30min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30min
Macarrones con tomate y chorizo
25min
Arroz a la cubana (HESTAN CUE)
1h
Ensalada de sushi
1h
Espaguetis a la amatriciana
25min
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40min
Tortiglioni en ensalada de moje murciano
30min
Risotto con calabaza y roquefort
45min
Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas
30min
Macarrones con lomo adobado y pimientos
45min
Cazuela de fideos con langostinos
40min