
Συσκευές & Αξεσουάρ
Lasaña de verduras al vapor XXL
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
10 raciones
Υλικά
-
de queso parmesano en trozos (3 cm)80 - 100 g
-
de cebolla en trozos250 g
-
de aceite de oliva30 g
-
de tomates cherry200 g
Salsa Aurora (bechamel con tomate)
-
de leche1000 g
-
de mantequilla y un poco más para engrasar70 g
-
de harina80 g
-
de sal2 pellizcos
-
de nuez moscada molida2 pellizcos
-
de pimienta molida2 pellizcos
-
de tomate frito estilo casero150 g
Montaje y horneado
-
placas de lasaña secas precocidas sin remojo16
-
de verduras variadas cocidas al vapor (zanahoria, judías verdes, calabacín, espárragos verdes, guisantes, alcachofas, apionabo, pencas de acelga, etc.)800 - 1000 g
-
de queso cremoso200 g
-
hojas de albahaca fresca8 - 10
-
huevos duros (προαιρετικό πεδίο)2
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
423 kcal /
1771 kJ
Πρωτεΐνη
15.5 g
Λιπαρά
22.5 g
Υδατάνθρακες
39.3 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.8 g
Νάτριο
256.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 138
40 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEspaguetis integrales con mejillones
45 λεπτ.
Arroz rojo de carabineros
1ωρ.
Meloso de pasta
20 λεπτ.
Ensalada tzatziki con pasta integral
35 λεπτ.
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1ωρ.
Arroz con conejo, espinacas y ajetes
40 λεπτ.
Conchas de pasta con marisco y tapenade
1ωρ. 10 λεπτ.
Arroz negro con mango y salmón
35 λεπτ.
Espaguetis integrales con alcachofas y jamón ibérico
1ωρ.
Pasta con berenjena y pez espada
30 λεπτ.
Caldero del Mar Menor
Καμία βαθμολογία
Aletría con "alcanciles"
Καμία βαθμολογία