
Συσκευές & Αξεσουάρ
Chupe de mariscos panameño
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
200 g de almejas frescas
-
1 cucharada de sal
-
200 g de langostinos crudos sin pelar
-
250 g de mejillones frescos limpios
-
750 g de agua
-
150 g de cebolla
-
150 g de tomate maduro en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
1 - 2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
160 g de maíz en conserva con su líquido (1 lata)
-
200 g de nata para cocinar
-
250 g de anillas de calamar cortadas en trozos
-
1 pastilla de caldo de pescado
-
200 g de pescado blanco limpio sin piel en trozos
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
291 kcal /
1215 kJ
Πρωτεΐνη
20.4 g
Λιπαρά
18.8 g
Υδατάνθρακες
9.9 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSopa de jitomate y elote
40 λεπτ.
Sopa de frijol con quinoa
1ωρ.
Caldo tlalpeño
1ωρ. 20 λεπτ.
Jugo de carne al chipotle
55 λεπτ.
Sopa de lentejas con plátano
1ωρ. 25 λεπτ.
Sopa de tomate con fideos y huevo cocido
40 λεπτ.
Sopa juliana con verduras frescas
40 λεπτ.
Crema de chile poblano
25 λεπτ.
Sopa de setas
35 λεπτ.
Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones
40 λεπτ.
Crema de calabacita
25 λεπτ.
Potaje versátil de verduras TM6
45 λεπτ.