
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tarta soufflé de espinaca
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 portions
Υλικά
Masa
-
manteca para enmantecar
-
de almendras enteras con piel230 g
-
de queso parmesano en trozos100 g
-
huevos2
Relleno
-
de queso parmesano en trozos100 g
-
de cebolla de verdeo en trozos (sólo la parte blanca)200 g
-
de aceite de oliva30 g
-
de hojas de espinaca frescas (limpias y secas)300 g
-
huevos6
-
de crema de leche (mínimo 35% de materia grasa)100 g
-
de sal1 - 2 pellizcos
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de nuez moscada molida1 - 2 pellizcos
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
692 kcal /
2895 kJ
Πρωτεΐνη
19 g
Λιπαρά
33 g
Υδατάνθρακες
5 g
Φυτικές ίνες
5 g
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