
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
6 porcí
Υλικά
-
250 gramů quinoy
-
700 gramů vody
-
65 gramů olivového oleje
-
2 ½ čajové lžičky soli
-
2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
1 stroužek česneku
-
30 gramů směsi čerstvých bylinek jen lístků (např. petržel, bazalka)
-
450 gramů cukety na kousky
-
300 gramů mrkve na kousky (3 cm)
-
40 gramů citrónové šťávy
-
25 gramů octa (např. balsamico)
-
½ - ¾ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
-
1 čajová lžička medu
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
283 kcal /
1181 kJ
Πρωτεΐνη
8 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
33 g
Φυτικές ίνες
6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Saláty
9 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνČočkový salát
2ωρ. 45 λεπτ.
Šopský salát
10 λεπτ.
Tzatziki
10 λεπτ.
Lehký bramborový salát s jablky a koprem
1ωρ.
Salát z bílého zelí, mrkve a jablka
5 λεπτ.
Pečené fazole
1ωρ. 25 λεπτ.
Zelný salát s křenem
10 λεπτ.
Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem
20 λεπτ.
Caesar salát s kuřecím masem
50 λεπτ.
Čočkový salát s lilkem
40 λεπτ.
Salát detox
10 λεπτ.
Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky
10 λεπτ.