Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

4.7 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
6 porcí

Υλικά

  • 300 gramů dýňové dužiny (hokkaido nebo máslové dýně), syrové, příp. oloupané, na kousky
  • 100 gramů mrkve na kousky
  • 150 gramů červených ředkviček napůl
  • 150 gramů jablek na čtvrtky
  • 50 gramů dýňových semínek příp. orestovaných
    50 gramů vlašských ořechů, loupaných
  • 30 gramů olivového oleje
  • 20 gramů citrónové šťávy
  • 15 gramů hořčice
  • 15 gramů medu
  • ½ - ¾ čajové lžičky soli
  • 2 špetky čerstvě umletého pepře

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 139 kcal / 581 kJ
Πρωτεΐνη 4 g
Λιπαρά 9 g
Υδατάνθρακες 11 g
Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων