Zeleninový salát ve skleničce

Zeleninový salát ve skleničce

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porce

Υλικά

Dresink

pasty tahini
2 polévkové lžíce
citrónové šťávy
40 gramů
vody
20 gramů
čerstvého koriandru jen lístky
1 - 2 stonky
extra panenského olivového oleje
30 gramů
stroužku česneku (προαιρετικό πεδίο)
½
sójové omáčky
1 čajová lžička

Salát

mrkve na kousky (2-3 cm)
100 gramů
řapíkatého celeru na kousky (2–3 cm)
80 gramů
cukety na kousky (2–3 cm)
100 gramů
červené řepy oloupané, na kousky (2–3 cm)
130 gramů
avokáda na kousky (2–3 cm)
½
čekanky na proužky
2 - 3 lístky
máku
1 polévková lžíce

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 175 kcal / 731 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 8 g

Φυτικές ίνες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Saláty 9 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

10 λεπτ.

Zeleninová kapsa

Zeleninová kapsa

45 λεπτ.

Žampióny s bylinkovým mascarpone

Žampióny s bylinkovým mascarpone

35 λεπτ.

Vaječné sufflé s uzeným masem

Vaječné sufflé s uzeným masem

40 λεπτ.

Portugalská zelená vejce

Portugalská zelená vejce

Καμία βαθμολογία

Vejce se žampiónovou náplní

Vejce se žampiónovou náplní

40 λεπτ.

Polentové koláčky (bez lepku)

Polentové koláčky (bez lepku)

1ωρ.

Temaki Sushi

Temaki Sushi

Καμία βαθμολογία

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

Καμία βαθμολογία

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45 λεπτ.

Salát s quinou a granátovým jablkem

Salát s quinou a granátovým jablkem

40 λεπτ.

Podzimní celerový salát

Podzimní celerový salát

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων