Tomates farcies au sarrasin

Tomates farcies au sarrasin

3.6 16 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions

Υλικά

  • 4 tomates cœur-de-bœuf à farcir
  • 5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • ½ bouquet de persil frais équeuté
  • ½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
  • 1 gousse d'ail de belle taille
  • 80 g d'oignon jaune coupé en deux
  • 100 g d'oignon rouge coupé en deux
  • 70 g d'échalote
  • 2 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 130 g de sarrasin décortiqué
  • 1 pincée de gros sel
  • 140 g d'eau
  • 50 g de pignons de pin

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 261 kcal / 1098 kJ
Πρωτεΐνη 9 g
Λιπαρά 9 g
Υδατάνθρακες 36 g
Φυτικές ίνες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων