Συσκευές & Αξεσουάρ
Seitan à l'orange
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 portions
Υλικά
Le seitan
-
100 g de cerneaux de noix
-
2 gousses d'ail
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
20 g de sauce de soja
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1100 g d'eau
-
350 g de farine de gluten
La sauce
-
2 oranges
-
5 g gingembres frais
-
25 g de sucre brun
-
40 g de vinaigre de cidre
-
20 g de fécule de maïs
-
10 g d'huile de sésame
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
47 g
Θερμίδες
1807 kJ /
428 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
3 g
Υδατάνθρακες
24 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Végétales et Gourmandes
50 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTartelette petits pois, courgette et menthe
50 λεπτ.
Potiron garni au millet et pesto noisette-brocoli
1ωρ.
Pancakes aux épinards
30 λεπτ.
Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate
1ωρ.
Crumble au reste de ratatouille
45 λεπτ.
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 λεπτ.
Flamiche aux chicons et maroilles
2ωρ.
Aubergines à la bonifacienne
2ωρ.
Œufs gratinés à la hongroise
1ωρ. 30 λεπτ.
Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30 λεπτ.
Farfalle maison au persil et pesto de tomates séchées
1ωρ.
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1ωρ. 45 λεπτ.