Brezen-Salat in der Parmesanschale

Brezen-Salat in der Parmesanschale

3.9 34 βαθμολογίες

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Parmesanschalen

Parmesan in Stücken
250 g

Brezen-Salat und Fertigstellung

Pinienkerne
20 g
Öl zum Rösten
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
1
Rosmarin
1 Zweig
Laugenbrezeln (2 Stück), in Stücken (1 cm)
200 g
Parmesan in Stücken
50 g
Zitronenschale unbehandelt (1 x 4 cm)
1 Streifen
Petersilie abgezupft
3 - 4 Stängel
Joghurt, 1,5% Fett
200 g
Senf
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Zucker
1 - 2 Prisen
Cherry-Tomaten bunt, halbiert
250 g
Mini-Mozzarella-Kugeln (125 g), abgetropft, halbiert
1 Pck.
Rucola
60 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 1319 mg

Πρωτεΐνη 38 g

Θερμίδες 2717 kJ / 649 kcal

Λιπαρά 37 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 22 g

Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Jeden Tag. Kreativ sein. 60 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fatayer mit Rinderhack

Fatayer mit Rinderhack

2 Std.

Matjes-Katersalat

Matjes-Katersalat

55 Min

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30 Min

Risonisalat mit Cannellini-Bohnen

Risonisalat mit Cannellini-Bohnen

45 Min

Rosmarin-Käse-Stangen

Rosmarin-Käse-Stangen

1 Std. 20 Min

Graupensalat mit Feigen und Feta

Graupensalat mit Feigen und Feta

45 Min

Wassermelonensalat mit Ziegenfrischkäse

Wassermelonensalat mit Ziegenfrischkäse

10 Min

Frühstücks-Omelette

Frühstücks-Omelette

35 Min

Pulpo

Pulpo

2 Std.

Bohnen-Tomaten-Salat

Bohnen-Tomaten-Salat

30 Min

Rotkohl-Bulgur-Salat

Rotkohl-Bulgur-Salat

35 Min

Power-Quinoa-Salat

Power-Quinoa-Salat

45 Min

Εμφάνιση όλων