
Συσκευές & Αξεσουάρ
莼菜玉米鲈鱼羹
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
3 人份
Υλικά
-
鲈鱼 ,约650克,去骨片0.3厘米薄片,约200克鱼肉1 条
-
蛋清½ 颗
-
白胡椒粉2 小撮
-
玉米淀粉3 汤匙
-
盐½ 茶匙
-
料酒1 茶匙
-
水3 汤匙
-
鸡高汤900 克
-
莼菜 ,焯水沥干200 克
-
玉米粒70 克
-
盐 ,依个人口味调整1 茶匙
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
221.3 kcal /
925.3 kJ
Πρωτεΐνη
18.9 g
Λιπαρά
9.8 g
Υδατάνθρακες
14.4 g
Φυτικές ίνες
1 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.5 g
Νάτριο
2039.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

中秋佳宴
10 Συνταγές
Κίνα
Κίνα