Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez

Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez

4.5 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 porții

Υλικά

file de somon proaspăt, fără piele și fără oase (aprox. 400 g în total)
2 bucăți
unt moale
50 g
miere
30 g
muștar
20 g
sos de soia
10 g
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
30 g
căței de usturoi
2
ceapă tăiată sferturi
100 g
pătrunjel proaspăt doar frunzele
15 g
roșii tăiate jumătăți
400 g
morcovi tăiați bucăți
150 g
dovleac plăcintar tăiat bucăți
100 g
apă
800 g
oregano uscat
1 linguriță
orez cu bobul lung (cu timp scurt de gătire, aprox. 10-12 min.)
180 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 41 g

Θερμίδες 3778.2 kJ / 903 kcal

Λιπαρά 39 g

Υδατάνθρακες 97 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Masa în doi 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frittata cu chorizo (de luat la pachet)

Frittata cu chorizo (de luat la pachet)

40 λεπτ.

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

Καμία βαθμολογία

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Καμία βαθμολογία

Omeletă Caprese

Omeletă Caprese

30 λεπτ.

Fabada Asturiana

Fabada Asturiana

15ωρ. 30 λεπτ.

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

30 λεπτ.

Clătite din hrișcă

Clătite din hrișcă

30 λεπτ.

Pui cu curry, rucola și ananas

Pui cu curry, rucola și ananas

35 λεπτ.

Salată cu pește alb

Salată cu pește alb

35 λεπτ.

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Καμία βαθμολογία

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

Καμία βαθμολογία

Pizza fără gluten,cu ierburi aromate

Pizza fără gluten,cu ierburi aromate

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων