Ensalada de arroz con aliño de gazpacho

Ensalada de arroz con aliño de gazpacho

3.4 9 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

  • de arroz integral
    240 g
Aliño de gazpacho
  • de tomates cherry
    250 g
  • diente de ajo
    ½
  • de pimiento verde
    15 g
  • de cebolla roja
    10 g
  • de pepino
    20 g
  • de vinagre
    5 g
  • de sal
    1 pellizco
  • de aceite de oliva virgen extra
    20 g
  • de agua
    50 g
Arroz integral
  • de agua
    1200 g
  • de sal
    1 cucharadita
Terminación
  • de hojas verdes de ensalada
    100 g
  • tomates cherry por la mitad
    10 - 12
  • pepino en rodajas de 2 mm
    ½
  • cebolla roja en juliana
    ½
  • de jamón curado de pato
    12 lonchas
    80 g de jamón curado en dados
  • nueces peladas en trozos
    4

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 348 kcal / 1456 kJ
Πρωτεΐνη 12 g
Λιπαρά 10.6 g
Υδατάνθρακες 51.2 g
Φυτικές ίνες 3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g
Νάτριο 1067.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων