Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Poke bowl végétarien
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
gousse d'ail½
-
de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)3 cm
-
de vinaigre de riz30 g
-
de jus de citron fraîchement pressé15 g
-
de sauce de soja60 g
-
de mirin15 g
-
d'huile de sésame30 g
-
d'eau1200 g
-
de sel½ c. à café
-
de feta coupée en cubes (1 cm)200 g
-
de pois chiches en conserve rincés200 g
-
de tomates coupées en cubes (1 cm)200 g
-
pomme granny-smith coupée en tranches1
-
de baies de goji40 g
-
de carottes coupées en bâtonnets140 g
-
de riz vénéré (voir "Conseil(s)")200 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
542 kcal /
2269 kJ
Πρωτεΐνη
18 g
Λιπαρά
22 g
Υδατάνθρακες
63 g
Φυτικές ίνες
6.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
9 g
Νάτριο
1988 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Thermomix® et moi n°26
48 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tortilla de pommes de terre en spaghetti
35 Min
Mijoté indien aux œufs et à la tomate
55 Min
Soufflé de pommes de terre au cheddar
1 Std. 45 Min
Quinoasotto
35 Min
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1 Std.
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 Min
Galettes de betterave
40 Min
Curry de noix de cajou
1 Std. 15 Min
Tartelettes tatin aux asperges blanches et gorgonzola
1 Std. 50 Min
Tarte poireau-chèvre façon tatin
1 Std.
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 Min
Croquettes de quinoa
1 Std.