Purée de haricots blancs aux épinards

Purée de haricots blancs aux épinards

4.5 42 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

La tombée d'épinards

gousse d'ail
1
de beurre coupé en morceaux
30 g
de pousses d'épinards frais
250 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées
de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées

La purée de haricots blancs

d'échalotes coupées en deux
30 g
gousse d'ail
1
d'huile d'olive extra vierge
30 g
de haricots blancs en boîte rincés et égouttés
500 g
d'eau
150 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
bouquet garni
1

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 262.3 kcal / 1098.3 kJ

Πρωτεΐνη 11 g

Λιπαρά 14.5 g

Υδατάνθρακες 21.8 g

Φυτικές ίνες 7.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.3 g

Νάτριο 242.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°27 36 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gratin dauphinois comme un tiramisu - Christophe Aribert

Gratin dauphinois comme un tiramisu - Christophe Aribert

50 λεπτ.

Fondue de poireaux au chèvre

Fondue de poireaux au chèvre

40 λεπτ.

Nouilles sautées asiatiques

Nouilles sautées asiatiques

30 λεπτ.

Asperges sauce romesco

Asperges sauce romesco

45 λεπτ.

Risotto au chou-fleur

Risotto au chou-fleur

45 λεπτ.

Mousseline de carotte à l'orange, purée de petits pois chèvre et coriandre

Mousseline de carotte à l'orange, purée de petits pois chèvre et coriandre

45 λεπτ.

Galettes de légumes

Galettes de légumes

35 λεπτ.

Purée de petits pois

Purée de petits pois

30 λεπτ.

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1ωρ. 10 λεπτ.

Miniröstis de carottes nouvelles au cumin

Miniröstis de carottes nouvelles au cumin

25 λεπτ.

Gratin de butternut express

Gratin de butternut express

50 λεπτ.

Cuisson du quinoa

Cuisson du quinoa

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων