
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kurczak w sosie paprykowym z ziemniakami, brokułami i fasolką
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Ziemniaki, brokuły i fasolka
-
wody500 g
-
ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki500 - 600 g
-
soli½ łyżeczki
-
różyczek brokułu250 - 300 g
-
zielonej fasolki szparagowej, świeżej250 - 300 g
Kurczak w sosie paprykowym
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki250 - 300 g
-
cebuli przekrojonej na pół50 - 70 g
-
oleju20 g
-
wody200 g
-
białego wina50 g
-
ziemniaków pokrojonych na kawałki150 g
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
mieszanych ziół, suszonych np. majeranku, oregano, ziół prowansalskich1 łyżeczka
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
papryki ostrej, mielonej½ - 1 łyżeczka
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
piersi z kurczaka, bez kości pokrojonych na 3-4 cm kawałki700 - 800 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
499 kcal /
2089.3 kJ
Πρωτεΐνη
52.3 g
Λιπαρά
9.8 g
Υδατάνθρακες
53 g
Φυτικές ίνες
9.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Νάτριο
978.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChrupiące paluszki z kurczaka (goujons)
40 λεπτ.
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2ωρ.
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2ωρ.
Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni
1ωρ. 30 λεπτ.
Szarpana wieprzowina
4ωρ. 15 λεπτ.
Burger DELUXE
2ωρ. 15 λεπτ.
Żeberka w kapuście
2ωρ. 10 λεπτ.
Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym
2ωρ. 15 λεπτ.
Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym
1ωρ.
Drożdżowe kluski z gotowanym mięsem
1ωρ. 30 λεπτ.
Roladki schabowe w sosie własnym
1ωρ. 30 λεπτ.
Szparagi zapiekane w szynce
1ωρ. 10 λεπτ.