
Συσκευές & Αξεσουάρ
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
filety z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 160 g każdy)4
-
główka czosnku1
-
miodu płynnego30 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego30 g
-
musztardy francuskiej40 g
-
musztardy Dijon (προαιρετικό πεδίο)10 g
-
ząbki czosnku2
-
rozmarynu, świeżego tylko liście2 - 3 gałązki
-
soli2 łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¾ - 1 łyżeczka
-
oliwy z oliwek35 g
-
cebuli przekrojonej na pół250 g
-
różyczek kalafiora800 g
-
mleka130 g
-
liści tymianku, świeżych1 łyżeczka
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
381 kcal /
1596 kJ
Πρωτεΐνη
46 g
Λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
17 g
Φυτικές ίνες
7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

DANIA Z DROBIU
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1ωρ.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1ωρ. 50 λεπτ.
Wołowina z pieczarkami
30 λεπτ.
Kebabczety z grilla
2ωρ. 30 λεπτ.
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1ωρ. 20 λεπτ.
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1ωρ. 25 λεπτ.
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1ωρ. 30 λεπτ.
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1ωρ. 40 λεπτ.
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 λεπτ.
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)
1ωρ. 15 λεπτ.
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2ωρ. 30 λεπτ.
Kofty z indyka z sosem tahini
30 λεπτ.