Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
cebuli przekrojonej na pół50 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
kiełbasy chorizo pokrojonej w 1 cm kostkę60 g
-
krojonych pomidorów, z puszki200 g
-
140 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej i opłukanejczarnej fasoli, z puszki odsączonej i opłukanej140 g
-
1 - 2 łyżeczki ketchupu, ostregososu salsa z chili1 - 2 g
-
papryki wędzonej, mielonej¼ łyżeczki
-
jogurtu naturalnego do dekoracji1 łyżka
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
-
ryż biały, długoziarnisty ugotowany, do podania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
590 kcal /
2470 kJ
Πρωτεΐνη
24 g
Λιπαρά
37 g
Υδατάνθρακες
38 g
Φυτικές ίνες
11.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
9 g
Νάτριο
1323 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
SZYBKIE OBIADY V
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pulpety po myśliwsku
1h
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1h 50min
Wołowina z pieczarkami
30min
Kebabczety z grilla
2h 30min
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1h 20min
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1h 25min
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1h 30min
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1h 40min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30min
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)
1h 15min
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2h 30min
Kofty z indyka z sosem tahini
30min