Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Kurczak w harissie
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
-
sól do oprószenia
-
250 g wody
-
2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)
Sos jogurtowo-miętowy
-
½ pęczka mięty, świeżej tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
300 g jogurtu greckiego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
215.7 kcal /
902.5 kJ
Πρωτεΐνη
34.9 g
Λιπαρά
3.3 g
Υδατάνθρακες
9.8 g
Φυτικές ίνες
0.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.8 g
Νάτριο
381.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Gulasz ziemniaczany
1ωρ. 10 λεπτ.
Lekka lasagne z cukinią
55 λεπτ.
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1ωρ.
Kurczak cajun i purée z batatów
25 λεπτ.
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym
45 λεπτ.
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 λεπτ.
Bulgogi (wołowina po koreańsku)
1ωρ. 30 λεπτ.
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM5)
40 λεπτ.
Zapiekanka z szynką i brokułem
1ωρ. 10 λεπτ.
Potrawka z jagnięciny z kaszą kuskus
50 λεπτ.
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 λεπτ.
Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)
1ωρ.