Serowe gofry z kurczaka (low carb)

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

4.1 306 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 sztuki

Υλικά

60 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki

60 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
2 jajka
¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do natłuszczenia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 sztukę

Νάτριο 296.3 mg

Πρωτεΐνη 20.9 g

Θερμίδες 712.7 kJ / 170.3 kcal

Λιπαρά 8.7 g

Φυτικές ίνες 0.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 0.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

PO TRENINGU 10 Συνταγές
Πολωνία

Przepisy w stylu keto 61 Συνταγές
Πολωνία

Wysokobiałkowe przepisy 100 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gęś faszerowana

4 h 50 min

Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto

55 min

Dal z kurczakiem i szpinakiem

40 min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 min

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1 h 25 min

Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry

50 min

Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)

2 h

Ryż z wieprzowiną i papryką

1 h

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

45 min

Jajka po szkocku

1 h 25 min

Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)

50 min

Kotlety imbirowe z kurczaka

30 min

Εμφάνιση όλων