Serowe gofry z kurczaka (low carb)

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

4.2 276 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 sztuki

Υλικά

60 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki

60 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
2 jajka
¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do natłuszczenia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 sztukę

Νάτριο 296.3 mg

Πρωτεΐνη 20.9 g

Θερμίδες 712.7 kJ / 170.3 kcal

Λιπαρά 8.7 g

Φυτικές ίνες 0.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 0.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

PO TRENINGU 10 Συνταγές
Πολωνία

Przepisy w stylu keto 61 Συνταγές
Πολωνία

Wysokobiałkowe przepisy 100 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)

2 h

Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem

1 h 15 min

Drobiowa pieczeń z Varomy

1 h 15 min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 min

Kibiny litewskie

2 h 35 min

Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta

1 h 45 min

Kurczak tandoori z miętowym dressingiem

1 h 30 min

Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera

3 h 5 min

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

40 min

Pulpety wieprzowe z kiszoną kapustą i sosem jałowcowym

45 min

Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

1 h

Klopsiki jagnięce z kuskusem i miętowym jogurtem

40 min

Εμφάνιση όλων