Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

4.6 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • truskawek, świeżych przekrojonych na pół
    200 g
  • pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
    100 g
  • komosy ryżowej (quinoa)
    200 g
  • wody
    1000 g
  • soli plus dodatkowa ilosó do oprószenia
    1 ½ łyżeczki
  • oliwy z oliwek plus 1 tyzka do gotowania
    70 g
  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1 cm kostkę
    400 - 600 g
  • ząbki czosnku
    2
  • bazylii, świeżej tylko liscie, plus dodatkowa ilos do dekoracji
    20 g
  • migdałów, w słupkach plus dodatkowa ilosc do dekoracji
    2 łyżki
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    50 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 543.8 kcal / 2275.2 kJ
Πρωτεΐνη 39.7 g
Λιπαρά 24.8 g
Υδατάνθρακες 41.1 g
Φυτικές ίνες 6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g
Νάτριο 184.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων