Συσκευές & Αξεσουάρ
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
100 g pieczarek, przekrojonych na pół100 g grzybów shiitake, świeżych przekrojonych na pół
-
100 g zielonego groszku, mrożonego100 g fasoli edamame, mrożonej
-
1 łyżka oleju sezamowego (προαιρετικό πεδίο)
-
1 łyżka zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
386.3 mg
Πρωτεΐνη
19.6 g
Θερμίδες
958.7 kJ /
229.1 kcal
Λιπαρά
12.2 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.6 g
Υδατάνθρακες
11.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 Min
Zupa warzywna z miętowym pesto
30 Min
Zupa jarzynowa z pulpetami (z osłoną noża miksującego)
30 Min
Wegańska zupa bananowa z curry
30 Min
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40 Min
Zupa tex-mex z kurczakiem
45 Min
Chłodnik z melona z szynką parmeńską
1 Std. 20 Min
Tarator - Bułgarski chłodnik
1 Std. 10 Min
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 Min
Zupa rybna z szafranem
50 Min
Zupa selerowa aksamitna
25 Min
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
45 Min