Zupa miso

Zupa miso

4.3 93 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

1000 g wody
30 g wodorostów kombu pokrojonych na kawałki
10 g płatów wodorostów wakame, suszonych pokrojonych na kawałki
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM

1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
150 g pora tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
60 - 80 g pasty miso białej (shiromiso)
200 g tofu, miękkiego pokrojonego w 1 cm kostkę
20 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 411 kJ / 98 kcal

Λιπαρά 1.1 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Υδατάνθρακες 6.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

APETYT NA WEGE 66 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zupa gulaszowa

Zupa gulaszowa

1 godz. 35 min

Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym

Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym

45 min

Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)

Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)

40 min

Zupa gyros z kurczakiem

Zupa gyros z kurczakiem

50 min

Zupa tajska z kurczakiem i batatami

Zupa tajska z kurczakiem i batatami

20 min

Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan

Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan

1 godz. 5 min

Flaczki wołowe

Flaczki wołowe

2 godz. 35 min

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

1 godz. 15 min

Zupa à la pizza

Zupa à la pizza

50 min

Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur

Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur

1 godz. 15 min

Ostro-kwaśna zupa krewetkowa

Ostro-kwaśna zupa krewetkowa

35 min

Żurek

Żurek

50 min

Εμφάνιση όλων