Zupa miso

Zupa miso

4.3 100 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

1000 g wody
30 g wodorostów kombu pokrojonych na kawałki
10 g płatów wodorostów wakame, suszonych pokrojonych na kawałki
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM

1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
150 g pora tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
60 - 80 g pasty miso białej (shiromiso)
200 g tofu, miękkiego pokrojonego w 1 cm kostkę
20 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 411 kJ / 98 kcal

Λιπαρά 1.1 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Υδατάνθρακες 6.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

APETYT NA WEGE 66 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Krem chrzanowy z jabłkiem

1h 5min

Zupa z trzech główek czosnku

1h 30min

Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem

45min

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku

50min

Zupa grzybowa z pęczakiem

1h 10min

Tantanmen Ramen

45min

Zupa z pokrzyw

40min

Zupa chrzanowa z jajkiem przepiórczym

50min

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50min

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

45min

Zupa krem z zielonych szparagów

30min

Wielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą

40min

Εμφάνιση όλων