Zupa miso

Zupa miso

4.2 106 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

1000 g wody
30 g wodorostów kombu pokrojonych na kawałki
10 g płatów wodorostów wakame, suszonych pokrojonych na kawałki
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM

1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
150 g pora tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
60 - 80 g pasty miso białej (shiromiso)
200 g tofu, miękkiego pokrojonego w 1 cm kostkę
20 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 411 kJ / 98 kcal

Λιπαρά 1.1 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Υδατάνθρακες 6.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

APETYT NA WEGE 66 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chłodnik

10min

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1u. 15min

Zupa ziemniaczana z suszonymi grzybami

35min

Zupa grzybowa z białą fasolą

35min

Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo

35min

Zupa grochowa z chorizo

45min

Zupa grzybowa z pęczakiem

1u. 10min

Zupa brukselkowo-serowa

35min

Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi

50min

Węgierska zupa rybna (Halászlé)

55min

Zupa szpinakowa z batatami

35min

Krupnik z grzybami

45min

Εμφάνιση όλων