Zupa szpinakowa z batatami

Zupa szpinakowa z batatami

4.6 566 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

100 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka)
500 g wody
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM

1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
60 g kaszy jęczmiennej
100 g kiełbasy wieprzowej, wędzonej pokrojonej w 1 cm plastry
1 szczyptę gałki muszkatołowej, mielonej
½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
200 g batata pokrojonego w 2 cm kostkę
50 g śmietany, min. 30% tłuszczu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 27 g

Θερμίδες 2524 kJ / 603 kcal

Λιπαρά 34 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Υδατάνθρακες 47 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

JESIENNE ZUPY 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rosół drobiowy

Rosół drobiowy

2ωρ. 15 λεπτ.

Wegański ramen z masłem orzechowym

Wegański ramen z masłem orzechowym

45 λεπτ.

Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną

Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną

1ωρ. 15 λεπτ.

Zupa z pieczonej dyni

Zupa z pieczonej dyni

50 λεπτ.

Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą

Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą

40 λεπτ.

Rosół na wołowinie

Rosół na wołowinie

2ωρ. 15 λεπτ.

Zupa krem z groszku z kalmarami i pomidorkami koktajlowymi

Zupa krem z groszku z kalmarami i pomidorkami koktajlowymi

50 λεπτ.

Zupa z rukoli

Zupa z rukoli

35 λεπτ.

Zupa z wiosennych warzyw

Zupa z wiosennych warzyw

35 λεπτ.

Wegański rosół z pieczonych warzyw

Wegański rosół z pieczonych warzyw

2ωρ. 30 λεπτ.

Koreański ramen z tofu

Koreański ramen z tofu

50 λεπτ.

Zupa grzybowa z pęczakiem

Zupa grzybowa z pęczakiem

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων