
Συσκευές & Αξεσουάρ
Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
16 sztuk
Υλικά
-
mąki kokosowej30 g
-
kaszki kukurydzianej, grubej30 g
-
skórki otartej z cytryny ekologicznej¾ - 1 łyżeczka
-
czosnku, mielonego½ łyżeczki
-
papryki wędzonej, mielonej1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki500 g
-
jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki100 g
-
soli½ łyżeczki
-
olej ilość do smażenia
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
52 kcal /
217 kJ
Πρωτεΐνη
8.2 g
Λιπαρά
1.4 g
Υδατάνθρακες
2.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

DLA ALERGIKÓW
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1ωρ.
Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta
1ωρ. 45 λεπτ.
Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora
45 λεπτ.
Schab duszony w sosie
50 λεπτ.
Eskalopki cielęce w sosie śmietanowym z pieczarkami
45 λεπτ.
Duszona młoda kapusta z boczkiem
45 λεπτ.
Cordon bleu z kurczaka
20 λεπτ.
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2ωρ.
Pieczone polędwiczki wieprzowe z sosem pieczarkowym i ryżem
1ωρ. 20 λεπτ.
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1ωρ. 5 λεπτ.
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1ωρ. 5 λεπτ.
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 λεπτ.