Caldeirada (Tocană de pește)

Caldeirada (Tocană de pește)

4.0 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porții

Υλικά

  • fileuri de mihalț de mare (aprox. 800 g)
    4 - 6
  • roșii, bine coapte (400 g tăiate sferturi, 300 g tăiate cubulețe)
    700 g
  • ardei gras verde tăiat fășii
    100 g
  • ardei gras roșu tăiat fâșii
    100 g
  • sare de mare
    1 linguriță
  • căței de usturoi
    2
  • ceapă (150 g tăiată sferturi, 150 g tăiată felii)
    300 g
  • ulei de măsline
    30 g
  • cub de concentrat de pește (pentru 0,5 l)
    1 ½
    1 ½ linguriță concentrat pastă de pește
  • foaie de dafin, uscată
    1
  • fulgi de chilli (προαιρετικό πεδίο)
    1 priză
  • cartofi făinoși curățați și tăiați felii (1 cm)
    1000 g
  • vin alb
    200 g
  • apă
    50 g
  • coriandru proaspăt doar frunzele
    4 fire

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 356 kcal / 1486 kJ
Πρωτεΐνη 31 g
Λιπαρά 6 g
Υδατάνθρακες 38 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων