Barritas de avena, almendras y arándanos

Barritas de avena, almendras y arándanos

4.5 56 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

12 unidades

Υλικά

80 g de almendras tostadas sin sal
130 g de copos de avena
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de semillas de sésamo
100 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
20 g de miel
100 g de mantequilla en trozos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 37.2 mg

Πρωτεΐνη 3.7 g

Θερμίδες 779 kJ / 186 kcal

Λιπαρά 14.7 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g

Υδατάνθρακες 14.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 143 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Barritas energéticas de frutos secos

Barritas energéticas de frutos secos

1 Std. 15 Min

Dumplings chinos de repollo y carne de cerdo

Dumplings chinos de repollo y carne de cerdo

1 Std. 35 Min

Barritas de avena con frutos secos

Barritas de avena con frutos secos

40 Min

Bocados de coliflor y queso

Bocados de coliflor y queso

45 Min

Mini hamburguesas

Mini hamburguesas

2 Std. 40 Min

Smash burger taco

Smash burger taco

45 Min

Berenjenas de Almagro encurtidas (Castilla La Mancha)

Berenjenas de Almagro encurtidas (Castilla La Mancha)

96 Std. 20 Min

Huevos escoceses con ensalada de col

Huevos escoceses con ensalada de col

50 Min

Gratén de nachos

Gratén de nachos

1 Std.

Cóctel de champán de fresa con mini tartaletas de queso saladas

Cóctel de champán de fresa con mini tartaletas de queso saladas

3 Std. 40 Min

Migas con pimientos de Padrón

Migas con pimientos de Padrón

30 Min

Panisses (bastones de garbanzos)

Panisses (bastones de garbanzos)

1 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων