Barritas de avena, almendras y arándanos

Barritas de avena, almendras y arándanos

4.5 57 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

12 unidades

Υλικά

80 g de almendras tostadas sin sal
130 g de copos de avena
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de semillas de sésamo
100 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
20 g de miel
100 g de mantequilla en trozos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 37.2 mg

Πρωτεΐνη 3.7 g

Θερμίδες 779 kJ / 186 kcal

Λιπαρά 14.7 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g

Υδατάνθρακες 14.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 143 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dumplings chinos de repollo y carne de cerdo

1ωρ. 35 λεπτ.

Palitos con sabor a pizza

1ωρ.

Rosca de quesadillas de pollo chipotle

1ωρ.

Crackers integrales

1ωρ. 40 λεπτ.

Dumpling lasaña

40 λεπτ.

Croquetas de batata

3ωρ. 50 λεπτ.

Empanadas caprese

35 λεπτ.

Huevos endiablados (Devilled Eggs)

55 λεπτ.

Menú: Brochetas de melón con jamón. Alitas de pollo picantes a la naranja. Postre de galleta caramelizada

1ωρ.

Dátiles rellenos de mascarpone

20 λεπτ.

Galletas de parmesano

40 λεπτ.

Bagels con jamón y tomate

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων