Kürbis-Baba-Ganoush

4.0 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Wasser
500 g
Kürbis (z. B. Hokkaido), in Stücken (ca. 1-2 cm)
500 g
Knoblauchzehe
1
Sesam, geröstet
20 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Paprika rosenscharf
½ TL
Zitronensaft, frisch gepresst
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 6.3 mg

Πρωτεΐνη 2.3 g

Θερμίδες 279.5 kJ / 66.8 kcal

Λιπαρά 2.5 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Knaller Kürbis! 17 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gurken-Minz-Raita

25min

Muhamara Dip (محمرة)

1h

Möhren-rote-Linsen-Hummus

25min

Zucchini-Tsatsiki mit Minze

20min

Paprika-Mandel-Marinade für Gemüse

25min

Vegane Walnuss-Pilz-Paté

15min

Avocado-Sardellen-Aufstrich

10min

Chili-Honig-Senf

336h

Pilz-Pesto

40min

Hähnchenleber-Pistazien-Pastete

15min

Weißwurstsenf

15min

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

1h

Εμφάνιση όλων