Συσκευές & Αξεσουάρ
Couscous with Apricots, Hazelnuts, Feta and Mixed Vegetables; Stracciatella Cream
Προετοιμασία 55 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 portions
Υλικά
Couscous and Mixed Vegetables
-
hazelnuts150 g
-
dried apricots150 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves2
-
olive oil60 g
-
fine sea salt1 tsp
-
couscous200 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
carrots peeled, cut in slices (5 mm)200 g
-
courgettes cut in slices (7-10 mm)200 g
-
red pepper cut in bite-size pieces150 g
-
feta cheese cut in small cubes (5 mm)150 g
-
frozen peas100 g
Stracciatella Cream and Couscous Finalisation
-
caster sugar100 g
-
egg whites4
-
cream cheese250 g
-
chocolate flakes50 g
-
olive oil1 Tbsp
-
feta cheese cut in small cubes (5 mm)50 g
-
fresh parsley (προαιρετικό πεδίο) leaves only, chopped, to garnish2 tsp
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1155 mg
Πρωτεΐνη
26 g
Θερμίδες
3300 kJ /
788 kcal
Λιπαρά
42 g
Φυτικές ίνες
13.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
66 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Thermomix Friend
32 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAsparagus and Hollandaise Tart
40 min
Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1 h 15 min
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1 h 5 min
Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas
45 min
Sweet Potato Curry
30 min
Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream
1 h
Beetroot and Halloumi Burgers
1 h
Vegetable Biryani
50 min
Warm Mediterranean Couscous Salad
30 min
Tomato and Vegetable Quiche
1 h 45 min
Chana Masala
45 min
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40 min