
Συσκευές & Αξεσουάρ
Curry di verdure
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni
Υλικά
Curry
-
di cipolle tagliate a metà80 g
-
spicchi di aglio2
-
di citronella, fresca solo la parte interna, tritata grossolanamente2 gambi
-
peperoncino rosso, lungo privato dei semi, a pezzi1
-
di radice di zenzero fresco pelato20 g
-
di coriandolo fresco (circa 10 g), con il gambo, tagliato grossolanamente½ mazzetto
-
di curcuma, secca, in polvere1 cucchiaino
-
di sale½ cucchiaino
-
di pepe di Cayenna macinato¼ cucchiaino
-
di succo di lime2 cucchiai
-
di latte di cocco150 g
-
di acqua300 g
-
cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)1
-
di olio di sesamo, tostato10 g
-
di broccoli le rosette (3 cm), il gambo pelato, a pezzi (2 cm)400 g
-
di cipollotto a rondelle (5 mm)150 g
-
di patate americane dolci a cubetti (1½ cm)200 g
-
di tofu a cubetti (1½ cm)260 g
Finitura
-
di succo di lime2 cucchiai
-
di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate4 rametti
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
265 kcal /
1113 kJ
Πρωτεΐνη
14.4 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
20 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Betty Bossi mix - Autunno 2020
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChana masala
45 λεπτ.
Parmigiana al forno
1ωρ. 50 λεπτ.
Moussaka di lenticchie
1ωρ. 30 λεπτ.
Risotto ai peperoni
35 λεπτ.
Asparagi con salsa tartara al quark
50 λεπτ.
Cavolfiori gratinati
50 λεπτ.
Gattò di patate
1ωρ. 30 λεπτ.
Asparagi con salsa olandese allo yogurt
30 λεπτ.
Peperoni con tofu e fagioli
1ωρ.
Padella di verdure alla mediterranea
Καμία βαθμολογία
Insalata di lenticchie e melanzane
Καμία βαθμολογία
Ragù alla bolognese (vegan)
Καμία βαθμολογία