Barritas de granola

Barritas de granola

4.8 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

16 piezas

Υλικά

225 g de almendra entera
280 g de avena en hojuelas
60 g de nuez de la India
60 g de coco rallado
500 g de dátiles sin semillas
240 g de agua
60 g de arándanos
30 g bayas de goji
60 g de pepitas de calabaza
90 g de cereza deshidratada (προαιρετικό πεδίο)
130 g de mora azul deshidratado
1 cdita de nuez moscada en polvo
2 cditas de canela en polvo
1 pizca de clavo de olor, molido
1 cdita de jengibre en polvo
1 cdita de extracto de vainilla natural

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pieza

Νάτριο 25 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1241 kJ / 296 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 46 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ROCKSTARS® 19 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gelatinas efecto glow

3ωρ. 5 λεπτ.

Pan al vapor relleno de cerdo (Nikuman)

2ωρ.

Triangulitos de manzana con trufas de 2 quesos y uva

30 λεπτ.

Barras de proteína con chocolate, naranja y canela

1ωρ. 20 λεπτ.

Bocados proteicos

Καμία βαθμολογία

Gyozas japonesas

50 λεπτ.

Barritas de avena y matcha al horno

40 λεπτ.

Fajitas cremosas de pavo con champiñones

25 λεπτ.

Ceviche de pepino y jícama

10 λεπτ.

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 λεπτ.

Mini guacamayas

Καμία βαθμολογία

Nuggets de pollo con cilantro

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων