Arroz blanco, pollo y puré de calabaza

Arroz blanco, pollo y puré de calabaza

3.2 37 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

  • de calabaza en trozos de 2-3 cm
    600 g
  • de patata de dados de 1.5-2 cm
    200 g
  • de zumo de naranja
    100 g
  • de agua
    1200 g
  • de arroz de grano redondo
    300 g
  • filetes de pechuga de pollo
    350 - 400 g
    350 - 400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso, (en filetes)
  • de piel de naranja rallada (προαιρετικό πεδίο)
    1 cucharada
  • de mantequilla
    30 g
  • de sal
    2 - 3 pellizcos
  • de pimienta molida
    2 - 3 pellizcos
  • de pipas de calabaza
    2 - 3 cucharadas
Puré de calabaza, arroz y pollo al vapor (3 potitos para bebés de 6-12 meses)
  • de aceite de oliva
    10 g
Puré de calabaza y arroz con pollo al vapor (2 potitos para niños de 1-3 años)
  • de aceite de oliva
    10 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 529 kcal / 2214 kJ
Πρωτεΐνη 25.9 g
Λιπαρά 13.8 g
Υδατάνθρακες 75.5 g
Φυτικές ίνες 6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 6 g
Νάτριο 669.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων