Hamburguesa de pescado empanado

Hamburguesa de pescado empanado

4.6 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

Salsa tártara

3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
10 - 15 g de pepinillos en vinagre (escurridos)
10 - 15 g de cebollitas en vinagre (escurridas)
10 g de alcaparras (escurridas)
1 huevo duro
200 g de mayonesa

Pescado empanado

40 g de harina de trigo
100 g de pan rallado
2 huevos
4 - 5 cucharadas de aceite de oliva
6 filetes de merluza fresca (de aprox.120-150 g)

Montaje

6 hojas de lechuga
panes de hamburguesa

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 271.3 mg

Πρωτεΐνη 45.8 g

Θερμίδες 1603 kJ / 383 kcal

Λιπαρά 16.3 g

Φυτικές ίνες 0.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 10.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 174 60 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Langostinos en salsa de piña con arroz basmati

1sa 15 dk

Ceviche chifa de mero

40 dk

Brochetas de salmón con hummus de aguacate

20 dk

Fabas con almejas en cocción lenta

20sa

Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

35 dk

Calamares en escabeche rojo

55 dk

Tortilla de bacalao y verduras

30 dk

Dorada con guarnición de pimientos

2sa 45 dk

Bacalao fresco con ajada

30 dk

Rodaballo en papillote con espárragos

30 dk

Mero en salsa de cítricos

30 dk

Zoodles de calabacín con pollo y queso

30 dk

Εμφάνιση όλων