Συσκευές & Αξεσουάρ
Tataki de atún
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
500 g de solomillo de atún fresco (calidad sushi, en un trozo, previamente congelado y descongelado)
-
10 g de jengibre fresco
-
50 g de salsa de soja
-
40 g de vinagre de arroz
-
10 g de aceite de sésamo tostado
-
20 g de zumo de limón recién exprimido
-
2 pellizcos de pimienta molida2 pellizcos de ito togarashi
-
20 g de salsa de ostras
-
1 cucharada de semillas de sésamo blanco
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
-
1 cucharada de semillas de sésamo negro
-
½ aguacate en dados
-
½ pepino sin semillas, en juliana
-
1 tomate
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 raciones
Πρωτεΐνη
30.7 g
Θερμίδες
1160 kJ /
277 kcal
Λιπαρά
15.2 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
Υδατάνθρακες
4.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Pescados - En crudo
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRollitos de repollo con salmón
1h
Buñuelos de pixín
30min
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40min
Albóndigas de merluza en salsa de vino blanco
1h
Pulpo con cebolla dorada y arroz en cocción lenta
3h 45min
Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos
40min
Pescado a la putanesca
30min
Gambones al vapor con salsa picante
15min
Nuggets de merluza
30min
Crema de verduras, salmón en salsa de mostaza con patatas y huevo duro
45min
Rape en salsa de puerros al azafrán
40min
Judías blancas con langostinos y almejas
50min