Judías blancas con langostinos y almejas

Judías blancas con langostinos y almejas

4.8 14 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 raciones

Υλικά

  • de langostinos grandes crudos enteros
    700 g
  • de almejas frescas
    300 g
  • de sal gorda
    2 cucharadas
Fumet
  • dientes de ajo
    3
  • de aceite de oliva
    20 g
  • de vino blanco
    100 g
  • de agua
    600 g
  • de sal
    1 cucharadita
Judías
  • de cebolla en cuartos
    150 g
  • de puerro en rodajas de 2 cm
    50 g
  • diente de ajo
    1
  • de tomate troceado en conserva
    200 g
  • de aceite de oliva
    30 g
  • de sal
    ½ cucharadita
  • de pimienta molida
    1 - 2 pellizcos
  • de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
    400 g
  • de perejil fresco picado
    1 cucharada

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 279 kcal / 1169 kJ
Πρωτεΐνη 33.8 g
Λιπαρά 9.8 g
Υδατάνθρακες 14 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g
Νάτριο 896.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων