Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Polenta
4.2 123 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • water
    1000 g
  • olive oil
    1 tbsp
  • Vegetable stock paste (see Tips) or 2 pinches salt
    2 tsp
  • polenta (cornmeal)
    200 - 250 g
  • ground black pepper to taste
    1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 158.8 mg
Πρωτεΐνη 3.5 g
Θερμίδες 673 kJ / 160.2 kcal
Λιπαρά 4 g
Φυτικές ίνες 1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g
Υδατάνθρακες 26.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

The Basic Cookbook 183 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Amritsari dal

4.3(43)

26ωρ.

Pan de Sal

4.8(46)

2ωρ. 20 λεπτ.

Stywe pap (firm porridge)

4.7(3)

40 λεπτ.

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3(34)

1ωρ. 25 λεπτ.

Warm sweet potato and chickpea salad

4.7(228)

45 λεπτ.

Pilau rice using rice mode

4.7(12)

40 λεπτ.

Chicken 65 and green chutney

4.7(63)

1ωρ. 5 λεπτ.

Carrot, feta and mint salad

4.5(88)

40 λεπτ.

Community fave brown rice salad

4.7(71)

55 λεπτ.

Wok-style curried vegetables

4.3(19)

35 λεπτ.

Pilau rice

4.7(105)

30 λεπτ.

Kai yang bai cai (braised cabbage with mushrooms)

4.2(44)

40 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων