Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Polenta
4.2 129 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • water
    1000 g
  • olive oil
    1 tbsp
  • Vegetable stock paste (see Tips) or 2 pinches salt
    2 tsp
  • polenta (cornmeal)
    200 - 250 g
  • ground black pepper to taste
    1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 158.8 mg
Πρωτεΐνη 3.5 g
Θερμίδες 673 kJ / 160.2 kcal
Λιπαρά 4 g
Φυτικές ίνες 1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g
Υδατάνθρακες 26.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

The Basic Cookbook 183 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brussels sprouts with lime crumb

4.1(15)

20 λεπτ.

Teochew rice porridge with sweet potato

4.4(19)

30 λεπτ.

Welsh Anglesey eggs

4.5(39)

1ωρ.

Cranberry bacon stuffing

4.8(30)

10 λεπτ.

Pan de Sal

4.8(48)

2ωρ. 20 λεπτ.

Vada

4.2(10)

2ωρ. 35 λεπτ.

Warm beetroot dish

4.6(43)

50 λεπτ.

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

4.4(89)

1ωρ. 20 λεπτ.

Stuffed tomatoes

3.3(18)

50 λεπτ.

Pickled Korean daikon

5.0(1)

20 λεπτ.

Curry chicken quiche

4.7(11)

1ωρ. 30 λεπτ.

Pumpkin and antipasto risoni salad

4.5(38)

35 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων