
Συσκευές & Αξεσουάρ
Velouté de cresson à l'orange
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
orange zeste et jus1
-
d'oignon coupé en deux70 g
-
de courgette coupée en tronçons150 g
-
de cresson frais uniquement la partie tendre coupée en petits morceaux400 g
-
de beurre20 g
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de pommes de terre coupées en morceaux200 g
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d'eau1000 g
-
cube de bouillon de légumes1
-
yaourt nature1
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
82 kcal /
342 kJ
Πρωτεΐνη
3 g
Λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
9 g
Φυτικές ίνες
2 g
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